記者問：大爺你幸福嗎？

大爺：我姓王!

這是一個生生的笑話，其實是幾年前一個節目做的線下采訪。

面對突然而來的問題，很多人茫然的不知所措，我想可能這樣的問題太嚴肅，太莊重，以至于我們從來問過自己的內心。

《幸福的方法》里用四種漢堡比喻四種人的幸福觀。

第一種漢堡：是口味誘人但危害健康的“垃圾食物”，吃它等于享受眼前的快樂，但同時埋下未來的痛苦。為及時享樂而出賣未來幸福的人生，擁有這種幸福觀的人被稱為“享樂主義型”，“享樂主義型”的格言就是“及時行樂，逃避痛苦，”他們注重眼前的快樂，卻忽視了自己的行為可能帶來的任何負面后果。

第二種漢堡：雖然口味很差，可里面全是蔬菜和有機食物，食用這類漢堡可以確保日后的健康，但卻讓食用者吃的很痛苦。這類人與“享樂主義型”相反，他們只追求未來的快樂，承受著現在的痛苦，這類人被稱為“忙碌奔波型”，這種人認為此刻的一切努力都是為了實現未來的目標，痛苦的過程是獲得幸福的必由之路。

第三種漢堡：最糟糕，既不好吃也不利健康，如果吃了它，不但此刻沒有享受到美味，而且日后也會影響健康。與此類似，有一種人對生命已經喪失了希望和欲望，他們既不享受眼前的所有，也對未來沒有任何期望，我們稱其為“虛無主義型”。

第四種漢堡：就是“感悟幸福型”漢堡。生活幸福的人，不但能夠享受當下所從事的事情，而且透過目前的行為，他們能夠獲得更加滿意的未來。

其實我們每個人或多或少都會有每種類型的一些特點，在當下快節奏的生活中，“忙碌奔波型”的人更趨于之多。 

“忙碌奔波型”的人錯誤的認為成功即是幸福，最主要的因為是我們的文化造就了這種信念：如果成績全優，家長就會給獎勵；如果工作表現好，就會得到獎金，我們習慣了去關注更遠大的目標，卻不在意當下的感受，最終導致盲目的追求。他們堅信目標實現后的放松和解脫即是幸福，因此他們不停地從一個目標奔向更一個目標，感受不到過程的重要性。

“享樂主義型”的人總是在尋找快樂并且逃避痛苦，他們只是盲目地滿足欲望，卻從不認真的考慮后果，他們認為，充實的生活就是不斷地滿足自己各種各樣的欲望，眼前的事只要能讓自己開心就值得去做，他們在愛情和友情方面精力旺盛，但新鮮勁很快就會過。由于享樂主義者只看重眼前，短暫的快樂有時會讓他們失去理智，如果吸毒能帶來快感，他就會去吸毒；如果工作辛苦，他就會逃避工作。

“虛無主義型”的人容易陷入“習慣性無助”的狀態中，所以當面對壓力時，經常會選擇放棄；他們過分寄希望于外界，很容易失望，慢慢的他們不再相信生活是有意義的，因此找不到出路，他們決定向命運投降，聽天由命。

當我們眼前和未來的收益有時沖突時，有些情況下確實容易顧此失彼。但大多數情況下眼前和未來的幸福是可以平衡的。有些時候我們確實需要犧牲一點眼前的快樂，去換取目標的實現。有些平淡或瑣碎的付出是無法避免的，就像為考試而學習，為未來而攢錢、為實現一個目標而持續工作，這些都會帶來些許不快，但確實可以幫助我們在未來獲益。重點是，就算我們必須犧牲一些眼前的快樂，也不要忘記我們仍然可以換個角度享受當下。

通過《幸福的方法》這本書，更能清晰看到自己的現狀，很多同事知道我胃不好，可是還是為了“享樂”熱愛辣椒，但是還是很慶幸自己既不是“虛無主義”，也不是一味的“忙碌奔波”。我享受著生活帶給我的一切快樂，家人的一顰一笑都充滿幸福，而作為公司市場部一員，出差早已習以為常，也經常在火車、汽車、公交一呆就是一天一夜，閑暇之余讀讀標書，想想對策，聽聽歷史，看看電影，品味書籍，欣賞風景......以前總覺得沒空做的事情倒是突然可以做了，原本覺得百無聊賴的時光也變得有意義起來。

真正能夠持續的幸福感，需要我們為了一個有意義的目標快樂地努力與奮斗，幸福不是拼命爬到山頂，也不是在山下漫無目的地游逛，幸福是向山頂努力攀爬過程中的酸甜苦辣。

市場部 吳艷紅